Voorbij de stress Arjeh MesquitaVoorbij de stress Arjeh Mesquita
Voor veel professionals is hun werk een fijn en belangrijk deel van het leven. Vooral hun talent inzetten, bijdragen aan de maatschappij en onderdeel zijn van een groter geheel. Toch zijn er ook momenten dat werken moeite kost. En ongeveer een op de drie werkenden loopt een keer echt vast, vaak met ‘diagnoses’ als overspannen, depressief of burn-out. En hoe makkelijk we spreken over onze bijdrages en verworvenheden, zo beschaamd voelen we ons vaak over onze stagnatie.

Klachten

Wie vastloopt merkt vanbinnen hoe hoog de spanning oploopt. Je wilt nog wel vooruit, maar weet niet hoe. Je slaapt slecht, vergeet dingen, wordt boos of verdrietig, voelt paniek, etc. Je wilt de essentie begrijpen, maar draait rondjes in je hoofd. Hoe kom ik van overleven naar léven?

Aanpakken onderliggende thema’s

Veel professionals blijven met dit vraagstuk onnodig lang in hun eentje rondlopen. Zo gewend zijn we zaken zelf op te lossen. We negeren onze klachten zo lang mogelijk. Maar ondertussen kost het steeds meer energie om al het werk gedaan te krijgen. Misschien is het slimmer de onderliggende thema’s direct aan te pakken? Maar hoe doe je dat?

EFT-i

De werkwijze die ik gebruik komt voort uit een moderne therapeutische benadering (Emotion Focused Therapy for individuals) waarin ik als coach, counselor en therapeut ben opgeleid. Deze zet ik specifiek in voor ervaren professionals en leiders op sleutelposities. De wetenschap beoordeelt EFT als effectief bij uiteenlopende vormen van stagnatie. Maar belangrijker is natuurlijk dat jij je straks geholpen voelt. Afgelopen jaren deelden cliënten hun ervaringen op Springest.nl en beoordeelden mijn begeleiding met een 9,5.

Plan direct je kennismaking

Vertrouwelijk en vrijblijvend

Afspraak
STAP 1. Kennismaken

Vertrouwen in je begeleider is voorwaarde voor succes. Je bent daarom welkom om vrijblijvend kennis te maken. De afspraak plan je zelf. Je kunt kiezen tussen online per Zoom (of platform van jouw keuze) of live met een lekkere cappuccino, koffie of thee op mijn locatie in Utrecht-Oost.

Besluit je na de kennismaking verder te gaan met de begeleiding, dan maken we vooraf heldere afspraken over het vervolg.

STAP 2. Weten waar je aan begint

Je ontvangt een begroting waarin de kosten helder staan omschreven. Na de kennismaking maak ik een beschrijving van je uitgangssituatie voor je. Hierin staan de aanleiding en achtergrond van je vraag, de onderliggende thema’s en de manier waarop we hier samen aan kunnen werken. Deze beschrijving bespreken we samen zodat het een leidraad kan zijn gedurende de begeleiding.

Alle vertrouwelijke informatie ontvang je via Zivver, een dienst voor veilig e-mailen, zodat jouw privacy steeds gegarandeerd is.

Wil je meer weten over mijn tarieven, algemene voorwaarden of de privacyverklaring? Kijk dan bij het tabje ’tarieven en voorwaarden’.

STAP 3. Start de begeleiding

De gesprekken vinden plaats in ‘Het Hoogeland’, de mooiste werkplek van Utrecht. We doorgronden samen jouw situatie en vraagstuk op verstandelijk, emotioneel en gevoelsmatig niveau totdat je ‘weet’ hoe je regie kunt nemen. Mijn begeleiding is erop gericht dat je meer zelfsturing krijgt, waardoor het je steeds beter lukt de regie over je leven te herpakken. Ook als het lastig is.

Mocht het tijdens de begeleiding nodig zijn eens tussen de sessies te overleggen, dan kun je me mailen of appen voor telefonisch overleg. Samen zoeken we een moment voor contact later die dag of de volgende dag.

STAP 4. Evalueren en zelf verder gaan

Cliënten ervaren de begeleiding als een periode van groei en ontwikkeling, vaak zelfs als een metamorfose. Vanuit ontspanning en vertrouwen zet je stappen in werk en privé die beter aansluiten op je voorkeuren en intrinsieke behoeftes. De beklemming ligt dan achter je. Samen evalueren we vaak tussentijds en altijd aan het einde het proces en de door jou behaalde resultaten. Na afloop vraag ik je om je ervaringen te delen op Springest.nl.

Menu