Betekenisvol omgaan met stress, stagnatie en burn-out.

VOORBIJ DE STRESS
VOOR PROFESSIONALS.

Ken je dit? Te lang en te hard werken, volhouden. Controle willen houden, maar onzekerder worden. Piekeren, vicieus cirkelende gedachten. Angst, somberte en slecht slapen. Toch doorgaan. Willen switchen van overleven naar léven. De een noemt het stress, een ander burn-out of een depressie. Maar hoe je het noemt is misschien minder belangrijk. De vraag is hoe je een stevig anker bent voor jezelf?

Samen

Veel professionals blijven met deze vraag onnodig lang in hun eentje rondlopen. Zo gewend zijn we zaken zelf op te lossen. Onzekerheid en schaamte spelen soms ook een rol. Dat is super jammer, want stress kan je de weg wijzen naar groei en ontwikkeling. En die weg blijkt meestal korter dan vooraf gehoopt of gedacht.

Resultaat

Het resultaat van jouw ontwikkelproces is dat je kunt ontspannen en regie herpakt over jouw werk en leven. Je maakt daartoe contact met wat vanbinnen voelbaar is voorbij de blabla, voorbij je stress. Want vertrekken vanuit jezelf maakt het leven een stuk simpeler en de communicatie met anderen transparanter. Je ervaart meer rust, lichtheid en ruimte. Je leert je eigen grenzen en mogelijkheden beter kennen en vindt manieren om daar uiting aan te geven.

Zullen we kennismaken?

Ben jij een hbo of academische professional met minimaal 10 jaar werkervaring? En verlang je ook naar meer ontspanning en zelf-regie? Plan dan een (online) afspraak om kennis te maken. Dan kun je helemaal vrijblijvend nagaan of mijn begeleiding ook passend is voor jou.

Voorbijdestress is het initiatief van Arjeh Mesquita. Hij begeleidde al tientallen professionals uit de Utrechtse ‘kennis-industrie’ richting meer ontspanning en zelf-regie. Hieronder kun je hun ervaringen bekijken.

STAP 1. Kennismaken

Geen succesvolle begeleiding zonder vertrouwen in je begeleider. Daarom kun je vooraf vrijblijvend kennismaken. De afspraak plan je zelf. Je kunt kiezen tussen online per Zoom (of platform van jouw keuze) of live met een kop koffie op mijn locatie in Utrecht-Oost.

Besluit je na de kennismaking verder te gaan met de begeleiding, dan ontvang je een persoonlijk begeleidingsvoorstel zodat je vooraf weet waaraan je begint.

STAP 2. Weten waar je aan begint

In het begeleidingsvoorstel leggen we je begeleidingsvraag vast. Deze vraag wijst de richting waarin jij je wilt ontwikkelen. Ook staan de aanleiding van je vraag, aanpak en voorwaarden hierin helder beschreven. Als je werkgever betaalt, kan deze een apart ‘begrotingsvoorstel’ ontvangen zonder persoonlijke details en met het accent op voorwaarden en financiën.

Alle vertrouwelijke informatie ontvang je via Zivver, een dienst voor veilig e-mailen, zodat jouw privacy steeds gegarandeerd is.

Wil je meer weten over tarieven, algemene voorwaarden of de privacyverklaring? Kijk dan bij het tabje ‘tarieven en voorwaarden’.

STAP 3. Start de begeleiding

De gesprekken vinden plaats in ‘Het Hoogeland’, de mooiste werkplek van Utrecht. We doorgronden jouw situatie en vraagstuk op verstandelijk, emotioneel en gevoelsmatig niveau totdat je ‘weet’ hoe je regie kunt nemen. De gebruikte begeleidingsmethoden zijn modern en ‘evidence based’ en altijd afgestemd op jou en je situatie. Bovendien is de gedragscode van de beroepsvereniging LVSC van toepassing, waardoor de kwaliteit geborgd is.

Bij aanvang van de begeleiding ontvang je het document ‘In begeleiding‘. Daarin lees je hoe je het meeste uit de begeleiding haalt. Gedurende de begeleiding kun je ook gebruik maken van telefonische ondersteuning. Zo weet je jezelf gesteund bij alle stappen voorbij jouw stress.

STAP 4. Evalueren en zelf verder gaan

Cliënten ervaren de begeleiding als een periode van groei en ontwikkeling, vaak zelfs als een metamorfose. Vanuit ontspanning en vertrouwen zet je stappen in werk en privé die beter aansluiten op je voorkeuren en intrinsieke behoeftes. De beklemmening ligt dan achter je.

Samen evalueren we het proces en de behaalde resultaten. Na afloop vraag ik je om je ervaringen te delen op Springest.nl. Anderen gingen je daarin voor. 

Afspraak maken.

Wil je een afspraak maken? Klik op de knop hieronder.

Afspraak
Menu