Betekenisvol omgaan met stress, stagnatie en burn-out.

VOORBIJ DE STRESS
VOOR PROFESSIONALS.

In hoeverre herken je dit? Te lang en te hard werken, dóórgaan, volhouden en controle willen houden. Toenemende onzekerheid, piekeren. Vicieus cirkelende gedachten, angstig zijn en slecht slapen. Willen stoppen, want doorgaan is geen optie. Willen switchen van overleven naar léven. De een noemt het stress, een ander burn-out of een depressie. Maar hoe je het noemt is misschien minder belangrijk. De vraag is hoe je een stevig anker voor jezelf kunt zijn?

Samen

Veel professionals blijven met deze vraag onnodig lang in hun eentje ronddwalen. Zo gewend zijn we verantwoordelijkheid te nemen en zaken zelf op te lossen. Maar je onbegrepen klachten blijken vaak juist behoorlijk concreet en vlot te kunnen worden verholpen.

Resultaat

Het resultaat van jouw ontwikkelproces is dat je regie kunt hernemen over je leven. Je maakt contact met wat vanbinnen voelbaar is voorbij de blabla, voorbij je stress. Want vertrekken vanuit jezelf maakt het leven een stuk simpeler en de communicatie met anderen transparanter. Je ervaart rust, lichtheid en ruimte. Je leert je eigen grenzen en mogelijkheden kennen en vindt manieren om daar uiting aan te geven.

Begeleiding

Voorbijdestress is down-to-earth, oprecht en gelijkwaardig, wars van goeroe-gedoe of zweverigheid. En vanzelfsprekend vertrouwelijk en professioneel. Neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking, videobellend of live in Utrecht-Oost.

Arjeh Mesquita
counselor – initiatiefnemer

STAP 1. Je eerste stap

Coaching werkt het beste als je op je gemak bent. Daarom hecht ik aan vrijblijvende kennismaking. Je kunt zelf een half uur videoafspraak (via Zoom of jouw alternatief) plannen. Die is altijd gratis. Of een persoonlijke kennismaking van ongeveer een uur op mijn kantoor in Utrecht-Oost. En die betaal je alleen als je daarna besluit gebruik te maken van mijn begeleiding. Hier kun je direct je afspraak plannen.

Vanaf ons eerste contact geldt de gedragscode van de LVSC, zodat de vertrouwelijkheid van jouw informatie is gewaarborgd.

STAP 2. Ontvang een begeleidingsvoorstel

Veel mensen willen vooraf weten waar ze aan toe zijn. Daartoe ontvang je een begeleidingsvoorstel. Hierin staat de aanleiding voor begeleiding en jouw vraagstelling samengevat. Ook lees je hier de globale aanpak. Met jouw vraagstelling voor ogen kunnen we gaandeweg steeds koers houden. Tot slot beschrijft het plan het verwachte aantal begeleidingsgesprekken en daarmee de totale kosten. Zie ook het tabje tarieven en voorwaarden.

STAP 3. Start de begeleiding

Tijdens de begeleiding bespreken we hetgeen voor jou relevant is in relatie tot je vraag. We proberen deze zaken te begrijpen en doorgronden op verstandelijk, emotioneel en gevoelsmatig niveau. We kijken naar je klachten, maar zeker ook je mogelijkheden, kwaliteiten en talenten.  Zo ontwikkel je nieuwe perspectieven op jezelf en je vraagstuk.  Je ontdekt hoe je een anker voor jezelf kunt zijn, ook in contact met anderen.

Bij aanvang van de begeleiding ontvang je het document ‘In begeleiding…en nu? ‘. Daarin lees je hoe je het meeste uit de begeleiding haalt. Gedurende de begeleiding kun je ook gebruik maken van telefonische ondersteuning, mocht je tussentijds eens onverhoopt vastlopen. Zo weet je jezelf gesteund bij de stappen voorbij jouw stress.

STAP 4. Terugblikken en zet nieuwe stappen

Cliënten ervaren de begeleiding als een periode van groei en ontwikkeling, vaak zelfs als een metamorfose. De beklemmening ligt achter je. Vanuit meer ontspanning en vertrouwen zet je stappen in werk en privé die beter aansluiten op je voorkeuren en intrinsieke behoeftes. Zo heb je betekenis gegeven aan hetgeen waar je tegenaan liep.

Samen evalueren we het proces en de behaalde resultaten. Na afloop vraag ik je om je ervaringen te evalueren op Springest.nl.

Afspraak maken.

Wil je een afspraak maken? Klik op de knop hieronder.

Afspraak
Menu