Betekenisvol omgaan met stress, stagnatie en burn-out.

VOORBIJ DE STRESS
VOOR PROFESSIONALS.

In hoeverre herken je dit? Te lang en te hard werken, dóórgaan, volhouden en controle willen houden. Toenemende onzekerheid, piekeren. Vicieus cirkelende gedachten, angstig zijn en slecht slapen. Willen stoppen, want doorgaan is geen optie. Willen switchen van overleven naar léven. De een noemt het stress, een ander burn-out of een depressie. Maar hoe je het noemt is misschien minder belangrijk. De vraag is hoe je een stevig anker voor jezelf kunt zijn?

Samen

Veel professionals blijven met deze vraag onnodig lang in hun eentje ronddwalen. Zo gewend zijn we verantwoordelijkheid te nemen en zaken zelf op te lossen. Maar je onbegrepen klachten blijken vaak juist behoorlijk concreet en vlot te kunnen worden verholpen.

Resultaat

Het resultaat van jouw ontwikkelproces is dat je regie kunt hernemen over je leven. Je maakt contact met wat vanbinnen voelbaar is voorbij de blabla, voorbij je stress. Want vertrekken vanuit jezelf maakt het leven een stuk simpeler en de communicatie met anderen transparanter. Je ervaart rust, lichtheid en ruimte. Je leert je eigen grenzen en mogelijkheden kennen en vindt manieren om daar uiting aan te geven.

Begeleiding

Voorbijdestress is down-to-earth, oprecht en gelijkwaardig, wars van goeroe-gedoe of zweverigheid. En tegelijkertijd vertrouwelijk, diepgaand en professioneel. Je plant direct en kosteloos je kennismakingsafspraak per Zoom of live in Utrecht-Oost.

Arjeh Mesquita
counselor – initiatiefnemer

STAP 1. Kennismaken

Geen succesvolle begeleiding zonder vertrouwen in je begeleider. Daarom kun je vooraf vrijblijvend kennismaken. De afspraak plan je zelf. Je kunt kiezen tussen online per Zoom (of platform van jouw keuze) of live met een kop koffie op mijn locatie in Utrecht-Oost.

Besluit je na de kennismaking verder te gaan met de begeleiding, dan ontvang je een persoonlijk begeleidingsvoorstel zodat je vooraf weet waaraan je begint.

STAP 2. Weten waar je aan begint

Voordat de begeleiding begint, ontvang je een persoonlijk begeleidingsvoorstel. Hierin leggen we je begeleidingsvraag vast. Dit geldt als kompas dat de richting wijst waarin jij je wilt ontwikkelen. Ook staan de aanleiding van je vraag, aanpak en voorwaarden hierin helder beschreven. Op deze manier weet je vooraf waaraan je begint. Dit en andere vertrouwelijke informatie ontvang je overigens via Zivver, zodat het niet in verkeerde handen kan vallen.

Als je werkgever betaalt, kan deze een apart ‘begrotingsvoorstel’ ontvangen. Daarin is de meest vertrouwelijke informatie achterwege gelaten en ligt het accent op de voorwaarden en financiën. Ook op die manieren zorgen we voor jouw vertrouwelijkheid.

Wil je meer weten over tarieven, algemene voorwaarden of de privacy verklaring? Kijk dan bij het tabje ‘tarieven en voorwaarden’.

STAP 3. Start de begeleiding

Bij aanvang van de begeleiding ontvang je het document ‘In begeleiding…en nu? ‘. Daarin lees je hoe je het meeste uit de begeleiding haalt. Gedurende de begeleiding kun je ook gebruik maken van telefonische ondersteuning, mocht je tussentijds eens onverhoopt vastlopen. Zo weet je jezelf gesteund bij de stappen voorbij jouw stress.

Tijdens de begeleiding bespreken we hetgeen voor jou relevant is in relatie tot je vraag. We proberen deze zaken te begrijpen en doorgronden op verstandelijk, emotioneel en gevoelsmatig niveau. We kijken niet alleen naar je klachten, maar zeker ook je mogelijkheden, kwaliteiten en talenten. Dilemma’s brengen we in beeld en vinden manieren om deze te doorbreken. Je ontdekt hoe je een anker voor jezelf kunt zijn, ook in contact met anderen.

STAP 4. Terugblikken en zet nieuwe stappen

Cliënten ervaren de begeleiding als een periode van groei en ontwikkeling, vaak zelfs als een metamorfose. De beklemmening ligt achter je. Vanuit meer ontspanning en vertrouwen zet je stappen in werk en privé die beter aansluiten op je voorkeuren en intrinsieke behoeftes. Zo heb je betekenis gegeven aan hetgeen waar je tegenaan liep.

Samen evalueren we het proces en de behaalde resultaten. Na afloop vraag ik je om je ervaringen te delen op Springest.nl. Anderen gingen je daarin voor. 

Afspraak maken.

Wil je een afspraak maken? Klik op de knop hieronder.

Afspraak
Menu