Veel professionals blijven met deze vraag onnodig lang in hun eentje rondlopen. Zo gewend zijn we zaken zelf op te lossen. Dat is super jammer, want stress kan je de kortste weg wijzen naar wezenlijk groei en ontwikkeling. Zo krijgt het dus betekenis. Eén van mijn hoogopgeleide, ervaren cliënten beschreef hoe dat voor haar werkte in een leuke, informatieve blog.
Het resultaat van jouw ontwikkelproces is meer ontspanning, zelfvertrouwen en regie over jouw werk en leven. Je maakt daartoe contact met wat vanbinnen voelbaar is voorbij de blabla, voorbij je stress. Want vertrekken vanuit jezelf maakt het leven een stuk simpeler en de communicatie met anderen transparanter. Je ervaart meer rust, lichtheid en ruimte. Je leert je eigen grenzen en mogelijkheden van binnenuit beter kennen en vindt manieren om daar uiting aan te geven.
Ben jij een hbo of academische professional of leider? En verlang je ook naar meer ontspanning en zelf-regie? Plan dan een (online) afspraak om kennis te maken. Dan kun je vrijblijvend nagaan of mijn begeleiding ook passend is voor jou.
Wil je een afspraak maken? Klik op de knop hieronder.
Afspraak
Geen succesvolle begeleiding zonder vertrouwen in je begeleider. Daarom kun je vooraf vrijblijvend kennismaken. De afspraak plan je zelf. Je kunt kiezen tussen online per Zoom (of platform van jouw keuze) of live met een kop koffie op mijn locatie in Utrecht-Oost.
Besluit je na de kennismaking verder te gaan met de begeleiding, dan ontvang je een persoonlijk begeleidingsvoorstel zodat je vooraf weet waaraan je begint.
In het begeleidingsvoorstel leggen we je begeleidingsvraag vast. Deze vraag wijst de richting waarin jij je wilt ontwikkelen. Ook staan de aanleiding van je vraag, aanpak en voorwaarden hierin helder beschreven. Als je werkgever betaalt, kan deze een apart ‘begrotingsvoorstel’ ontvangen zonder persoonlijke details en met het accent op voorwaarden en financiën.
Alle vertrouwelijke informatie ontvang je via Zivver, een dienst voor veilig e-mailen, zodat jouw privacy steeds gegarandeerd is.
Wil je meer weten over tarieven, algemene voorwaarden of de privacyverklaring? Kijk dan bij het tabje ’tarieven en voorwaarden’.
De gesprekken vinden plaats in ‘Het Hoogeland’, de mooiste werkplek van Utrecht. We doorgronden jouw situatie en vraagstuk op verstandelijk, emotioneel en gevoelsmatig niveau totdat je ‘weet’ hoe je regie kunt nemen. De gebruikte begeleidingsmethoden zijn modern en ‘evidence based’ en altijd afgestemd op jou en je situatie. Bovendien is de gedragscode van de beroepsvereniging LVSC van toepassing, waardoor de kwaliteit geborgd is.
Bij aanvang van de begeleiding ontvang je het document ‘In begeleiding‘. Daarin lees je hoe je het meeste uit de begeleiding haalt. Gedurende de begeleiding kun je ook gebruik maken van telefonische ondersteuning. Zo weet je jezelf gesteund bij alle stappen voorbij jouw stress.
Cliënten ervaren de begeleiding als een periode van groei en ontwikkeling, vaak zelfs als een metamorfose. Vanuit ontspanning en vertrouwen zet je stappen in werk en privé die beter aansluiten op je voorkeuren en intrinsieke behoeftes. De beklemmening ligt dan achter je.
Samen evalueren we het proces en de behaalde resultaten. Na afloop vraag ik je om je ervaringen te delen op Springest.nl. Anderen gingen je daarin voor.
Eenmanszaken en particulieren € 180,- per gesprek
BV’s en werkgevers € 270,- per gesprek
Executives € 360,- per gesprek
Mocht de hoogte van mijn tarief een beletsel zijn om van mijn diensten gebruik te kunnen maken, neem dan contact met me op.
Voor begeleiding van groepen/teams gelden tarieven op maat. Eventuele reistijd- en kosten volgens afspraak.
Annulering graag zo spoedig mogelijk. Bij annulering korter dan 24 uur van te voren, wordt het volledige bedrag in rekening gebracht.
De Algemene Voorwaarden van AM Ontwikkelt/Voorbijdestress zijn van toepassing op al mijn werkzaamheden, tenzij we schriftelijk anders hebben afgesproken.
Jouw persoonsgegevens zijn in veilige handen. Alle bepalingen hieromtrent vind je in de privacy verklaring.
De LVSC gedragscode voor coaches is van toepassing op alle begeleidingsactiviteiten. Mocht je ontevreden zijn of iets niet begrijpen, geef het dan eerst vooral bij mij aan. Als dat niet helpt kun je een beroep doen op het LVSC klachtenreglement.
Dan kun je gebruik maken van Livvit-coaching, een voorziening die sectorbreed is geregeld voor alle hbo-medewerkers. Het budget van € 450,- per medewerker per jaar wordt vergoed door Zilveren Kruis verzekering. De rest moet dus uit eigen middelen (van jezelf of je afdeling) worden betaald.
Omdat ik geaccrediteerd ben als Livvit-coach kan deze korting een-op-een worden toegepast op mijn dienstverlening. Je kunt het inschrijfformulier vinden via AskHR (HU). Het is dan belangrijk dat je mij (Arjeh Mesquita) als coach opgeeft.
De meeste werkgevers bieden financiële ondersteuning voor zowel verzuimpreventie als persoonlijke ontwikkeling. Sommige mensen hebben bij hun werkgever een persoonlijk ontwikkelbudget. Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden. Voorbijdestress werkt voor verschillende grote werkgevers en kan voldoen aan alle financieel-administratieve randvoorwaarden.
De kosten voor mijn begeleiding kun je als bedrijfskosten opvoeren. Ze zijn volledig fiscaal aftrekbaar. Heb je meer medewerkers die gebruik willen maken van mijn begeleiding, dan kunnen we afspraken op maat maken.
Livvit is een verzekering die speciaal ontwikkeld is voor instellingen in het hoger onderwijs. Livvit biedt gezondheidsoplossingen op het gebied van (dreigend) arbeidsverzuim. Op school is een catalogus beschikbaar met het hele aanbod. Mijn begeleiding is gericht op leidinggevenden en medewerkers die te kampen hebben met aanhoudende stress, die vastlopen in hun werk of privé of uitvallen met burn-out verschijnselen.
Livvit is voortgekomen uit een CAO-verplichting om te zorgen voor een gezond werkklimaat en goede omstandigheden voor personeel. De werkdruk binnen het hoger onderwijs is aanhoudend hoog. De betrokkenheid bij het onderwijs, collega’s en studenten is daarbij groot. Veel medewerkers stellen hoge eisen aan zichzelf. Om gezond te blijven werken is professionele ondersteuning van buitenaf soms nodig.
Al ruim 15 jaar ben ik als externe betrokken bij de HU. Ik weet ondertussen dus hoe de hazen lopen. Tegelijkertijd kan ik volstrekt onafhankelijk werken. Ik hoef me aan niemand te verantwoorden. Ik begeleidde op die manier al tientallen collega’s met uitstekende referenties. Ik breng je graag in contact met collega’s die al bij me in begeleiding zijn geweest.
Zoals je op deze website kunt lezen is mijn werkwijze ‘evidence based’. Geen zweverig gedoe, maar professionele ondersteuning bij de zaken waar jij tegenaan loopt. En natuurlijk moet er dan ook nog sprake zijn van een ‘klik’. Je mag altijd vrijblijvend een kop koffie komen drinken om kennis te maken. Of online per Zoom of Teams. Mijn kantoor staat op minder dan 10 minuten fietsen van de Uithof en is ook met OV goed bereikbaar.
Vraag je leidinggevende de aanvraag te doen via AskHR en als je mijn naam (Voorbijdestress/Arjeh Mesquita) als voorkeur invult, dan neem ik binnen enkele dagen contact met je op voor een afspraak. Je bent dan welkom op mijn kantoorlocatie vlakbij de Uithof, aan de Museumlaan 2 in Utrecht-Oost.
De HU betaalt jaarlijks de verzekeringspremie voor Livvit. Het gebruik is daarna dus ‘gratis’. Zoals je ook gebruik kunt maken van je eigen zorgverzekering. Per aanvraag is ruim 450,- euro beschikbaar. Voor de meeste vraagstukken is een aanvullend budget nodig. In de regel heeft iedere afdeling dat beschikbaar. Informeer bij je leidinggevende als je de aanvraag bespreekt welke mogelijkheden er zijn.
Je kunt op Sharepoint meer vinden over Livvit-coaching. En natuurlijk kun je contact met mij opnemen voor al je vragen, opmerkingen en suggesties.